タッチダウンダイエットとは？
タッチダウンダイエットとは
1日5分で痩せられるタッチダウンダイエット
ファイヤーの掛け声で、お馴染みの熱血プロレスラーであり、元参議院議員の大仁田厚さん。
大仁田厚さんも独自のダイエット「やせたい人は運動するな！「１日５分」タッチダウン・ダイエット」で減量に成功した人物です。
大仁田さんは２年前、体重127キログラム、ウエストサイズ125センチでした。
そんな、みずからの肥満型体質を見苦しと考えダイエット療法を決断。
スタイルの気に掛かるパーツをマッサージし、新陳代謝を良くする「タッチダウンダイエット」を発案しました。
１日５分のダイエットエクササイズ。
日々の体重の記録。
さらに自らのボディーをジャンボミラーで再認識。
これらの課題を日々繰り返し、徹底的に自らと向き合いました。
その結果、２年間で体重は127キログラムから77キログラムへ激減！
なんと、大仁田厚さんは、2年間で50キログラムの減量に成功しました。
ウエストサイズも125センチから76センチ、体脂肪は38％から12.8％と、
目を見張るの肉体に変り身しました。
ダイエット療法は、１日や２日では影響を望ません。
毎日のつみかさねが、やがてダイエット療法効き目を発揮するのです。
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村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。
彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを開発した筆者で、
なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説されたレポートが無料で配布されています。
299名の配布です。
Wii Fit（フイット）でダイエット！
Wii用ソフト40種以上のトレーニングでバランス強化
お子様から成人まで広範の階級に爆発的人気の任天堂ゲーム機「Wii」ウィー。
このたびはそんな「Wii」ウィーを使った、ダイエット療法を御紹介します。
テレビジョン・コマーシャルなどで、宣伝活動されていたWii専用ソフト「Wii Fit」。
こちらのソフトウェアは、茶の間でフィットネス（体力づくり）ができるという秀でた製品です。
Wii Fitの特殊性は大きく分けて２つあります
１つ目は、バランス（均整）Wiiボード（プレート）で「かだら測定」が出来ることです。
貴方の「BMI指数（ブレイン・マシン・インターフェース）」や「バランス年齢」をやすやすと簡単に検査できます。
自らの体の調子を認識することで、健康管理（コントロール）に活用できるというわけです。
そう言えば「BMI指数（ブレイン・マシン・インターフェース）」とは、身長と体重の比率から換算される体脂肪率のことです。
２つ目は、40種類以上のトレーニング（レッスン）が準備されていることです。
バランスゲーム、有酸素運動、ヨーガ、筋力トレーニングの４つの分野から、自分に必要不可欠なトレーニング（レッスン）を選択してください。
いろいろなパターンのトレーニング（レッスン）があるため、何べんやっても退屈ません。
家族や独りでも日々楽しく継続することができます。
もちろん効能には個人差がありますが、Wii Fit（フイット）を使えば苦しみなく、ダイエット療法を長続きすることができるでしょう。
村本エリカ。村本エリカ.comダイエットアドバイザー。
彼女は脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを開発した筆者で、
なぜ脂肪が燃焼していくのかを解説されたレポートが無料で配布されています。
299名の配布です。
